레몬손질법1 레몬의 효능과 고르는 법 레몬의 효능 1. 항암작용 레몬에는 구연산이 풍부합니다. 이 성분은 세포벽을 강화하고, 손상된 세포를 복구하는데 탁월한 역할을 합니다. 특히 , 암세포의 형성이나 성장을 효과적으로 억제할 수 있어 암의 예방 또는 개선에 활용될 수 있습니다. 레몬 물을 정기적으로 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 2. 피로해소 레몬은 구연산이 풍부한 과일로 피로를 효과적으로 풀어줍니다. 매일 레몬 물을 마시면 신진대사가 활성화되고 노폐물이 몸 밖으로 배출됩니다. 특히 근육에 축적된 피로 해소에 효과적입니다. 피로를 유발하는 젖산이 체내에 축적되면 근육 마비 또는 통증이 발생합니다. 구연산은 젖산 축적을 방지합니다. 3. 피부 건강 레몬은 피부에 좋은 비타민C가 풍부한 대표적인 과일입니다. 비타민C는 신체의 콜라겐 공급.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음