레몬의효능2 레몬의 효능과 고르는 법 레몬의 효능 1. 항암작용 레몬에는 구연산이 풍부합니다. 이 성분은 세포벽을 강화하고, 손상된 세포를 복구하는데 탁월한 역할을 합니다. 특히 , 암세포의 형성이나 성장을 효과적으로 억제할 수 있어 암의 예방 또는 개선에 활용될 수 있습니다. 레몬 물을 정기적으로 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 2. 피로해소 레몬은 구연산이 풍부한 과일로 피로를 효과적으로 풀어줍니다. 매일 레몬 물을 마시면 신진대사가 활성화되고 노폐물이 몸 밖으로 배출됩니다. 특히 근육에 축적된 피로 해소에 효과적입니다. 피로를 유발하는 젖산이 체내에 축적되면 근육 마비 또는 통증이 발생합니다. 구연산은 젖산 축적을 방지합니다. 3. 피부 건강 레몬은 피부에 좋은 비타민C가 풍부한 대표적인 과일입니다. 비타민C는 신체의 콜라겐 공급.. 2023. 1. 15. 레몬의 효능에 대해서 레몬 많이 드시나요 안녕하세요. 파파 뽀뽀입니다. 여러분들은 레몬 드시나요?? 물론 생으로 씹어서는 아니겠죠. 생각만 해도 침이 나네요. 간혹 좋은 레스토랑에 가면 그냥 생수물이 아닌 레몬이 첨가된 물을 제공받는 경우가 있는데요. 왜 하필 레몬을 넣었을까 한번 생각해보신 적이 있는지 모르겠습니다. 레몬에 함유된 신맛의 원료인 구연산은 몸의 피로물질을 제거하고 우리 몸을 회복시키며 지방 연소를 돕는 대표적인 식품이라 할 수 있습니다. 또한 해독이라 불리는 디톡스 효과가 있습니다. 레몬 물 한잔을 마시게 되면 몸을 알칼리 화하는데 도움이 되며 소화에 있어서도 도움이 됩니다. 앞서 얘기하였듯이 지방분해를 하는데 도움이 되기 때문에 다이어트하는데 효과적입니다. 레몬의 원산지는 히말라야로 여러 지역에서 재배되지만.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음
