통풍에좋은음식1 통풍에 좋은 음식 -통풍에 좋은 음식- 1. 타트체리 타트체리에 함유된 강력한 항산화 성분인 안토시아닌은 통풍의 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 체리의 섭취는 요산 수치를 감소시켜 염증을 줄이고 향후 통풍 발작의 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 현재까지 통풍 치료를 위해 가장 많이 연구된 체리 품종은 몽모랑시 타트체리입니다. 6건의 연구에 대한 2019년 검토에 따르면 체리의 섭취가 급성 통풍 발작의 위험 감소와 관련이 있다고 결론지었습니다. 타트체리 주스는 온라인을 통해 비교적 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다. 2. 비타민 C 비타민C는 우리에게 익히 알려진 항산화제이며, 혈중 요산 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.2009년도 연구에 따르면 20년 동안 47,000명의 남성을 .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음