통풍이함유된1 통풍에 안좋은 음식 저번에 시간에는 통풍에 좋은 음식에 대해 알아봤는데요 금일 포스팅은 그 반대로 좋지 않은 음식에 대해 알아보려 합니다. 퓨린 함량이 중간 정도인 것은 증상이 심하지 않은 경우 주 2~3회 정도 소량 섭취할 수 있으며 함량이 높은 것은 완전히 피하는 것이 좋습니다. 특히 육류 섭취의 경우 일일 60~70g선 이하로(최대 120g) 섭취해야 하는 데 통풍 음식 관리가 통증의 개선이나 관리에 매우 중요한 만큼 식단을 꾸리는데 있어 아래 식재료들을 사용하는 것에 있어 주의하시는 것을 권해드립니다. 1.퓨린 함량이 중간 수준의 음식(100g당 2023. 1. 13. 이전 1 다음