몸에좋은바나나1 바나나 제대로 알고 드시나요 과일 중에서 바나나가 제일 값이 싸기도 합니다 언젠가 유명 코미디언이 TV에서 뱃살을 어떻게 뺏느냐고 질문하자 바나나를 먹고 뱃살을 뺏다고 하더군요. 그 후로 저는 상시 바나나를 사서 점심대용으로 2개 정도 먹고 저녁 식사 후에 2개 정도 먹곤 하는데 맛도 있고 속도 편하고 소화도 잘되더군요. 저는 바나나를 먹으면서도 우리몸에 어떤 효과가 있을까 궁금했는데 바나나가 이렇게 우리 몸에 좋은 줄을 이제야 알았습니다. 1) 피로회복 항산화작용 체내에 생성되는 유해한 젖산성분을 억제시켜 피로해소에 도움을 줍니다. 또한 “베틴카로틴, 비타민 A, B 성분은 피부미용 (피부결 개선)에 좋고비타민A나 베타카로틴 성분이 들어있어서 노화방지나 특히 어린이 면역력에도 효과가 좋습니다. 2) 위장기능 강화 및 스트레스 해소.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음