미리알수있는암1 암을 예방하는 건강수칙들은 무엇이 잇을까 암 예방하는 건강 습관 전문가가 말하는 암 어쩌면 나 혹은 주변의 이야기일 수도 있는데 듣기만 해도 무서운 암, 하지만 암 중 3분의1은 예방할 수 있고, 3분의 1은 조기 진단 및 조기 치료로 완치할 수 있으며 나머지 3분의 1은 암 환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다는 거 아시나요? 1. 흡연을 피하라 흡연은 폐암뿐 아니라 방광암, 췌장암, 식도암 등 다양한 암의 원인이 된다. 간접흡연도 암 발생 위험을 20~30% 높인다. 2.. 건강 체중 유지하기 어떤 질환이든 비정상 체중일 때 발생하기 쉽다. 비만은 대장암, 유방암, 식도암 등의 유발 요인이므로 자신의 체격에 맞는 체중을 유지하도록 한다. 3. 채소와 과일 충분히 먹기 채소와 과일의 다양한 영양 성분이 정상 세포가 암으로 변하는 과정을 .. 2023. 2. 19. 이전 1 다음