아침에먹으면안되는1 아침 식사로 적합하지 않은 음식들 아침밥은 보약이라는 말은 들어보셨을 거라 생각이 됩니다. 이처럼 아침을 잘 챙겨 먹는 것은 매우 중요합니다. 하지만 '잘 먹는 것'도 중요하지만 '해가 되는 식단'도 있으니 이번 포스팅은 그것에 대해 다뤄 보고자 합니다. 해로운 음식 7가지 정도 알아보려 합니다. 1. 소시지, 햄, 베이컨 등 가공육 소시지, 햄, 베이컨 등의 가공육은 아침에 간단하게 팬에 요리하면 되기 때문에 많이 즐겨 먹는 요리입니다. 밥과 먹기에도 좋기 때문에 이러한 가공육은 질산염이 많이 포함되어 있어 암발병률을 높일 수 있다고 합니다. 2. 설탕 함유량이 많은 시리얼 정신없이 바쁠 때 시리얼에 우유만 타서 먹으면 되기 때문에 아침으로 시리얼을 선택하는 경우가 많습니다. 그런데 탄수화물과 설탕이 많이 들어간 시리얼은 혈당을 급격히.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음