족저근막염치료2 족저근막염 발생원인 혹시 아침에 일어나 침대에서 발을 바닥에 디딜 때 뒤꿈치의 통증을 느껴보시진 않으셨나요?? 혹은 앉아다 일어났을 때도 발바닥 뒷부위에 극심한 통증을 느낀 적은 없으셨나요?? 통증을 느꼈는데 걷다 보면 평상시처럼 돌아오는 경험들은 없으셨는지요 대부분 그런 경험들은 족저근막염의 일반적인 특징이라고 할 수 있습니다. 그러면 오늘은 족저근막염의 증상 및 치료방법에 대해 포스팅하겠습니다. -족저근막염이란- 발바닥에 있는 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 발 뒤꿈치의 뼈의 전 내측과 다섯 발가락의 뼈를 이어주는 족저근막은 아치 형태를 유지하여 발바닥이 받는 충격들을 흡수하는 역할을 합니다. 족저 근막에 미세한 손상이 자주 일어나게 되면 염증이 발생합니다 이를 족저근막염이라 합니다. -족저근막염의 원인.. 2023. 1. 18. 족저 근막염 plantar fascitis 에 대해 -족저 근막염이란- 족저근막염 또는 발바닥 건염이라고도 한다. 흔히 '종골'이라 지칭하는 발뒤꿈치 뼈부터 시작하여 발가락 기저부까지 연결된 두껍고 강한 섬유 띠인 족저근막에 염증이 생긴 질환을 말합니다. 종골의 부착부위에서 발바닥의 근막을 과다하게 사용하여 염증이 생기는 것이다. 일반적으로 운동을 처음 시작하거나 갑자기 운동량을 늘려서 발에 긴장을 가할 때 발생한다. 특히 족저근막의 섬유화 현상으로 인해 재발이 잦은 편이기도 하며, 이경우 매우 작은 충격에도 쉽게 손상되거나, 미세한 파열이 생길 수가 있고, 결과적으로 질환에 노출되기 쉬운 환경이 조성될 수 있어 주의가 요구됩니다. 1)과 도한 운동(마라톤, 등산, 조깅 등) 2) 급격한 체중 증가나 비만 3) 오래 서있는 사람 4) 평발이거나 아치가 높.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음
