건강한 몸을 위한 따뜻한 물 먹기

1. 체중감량

-체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마셔야 합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을

넣어 마시면 더욱 좋아요. 물은 체지방 분해에 도움이 되기 때문입니다.

2. 답답한 코와 목에 도움이 된다.

-온수는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제입니다. 가래를 용해해서 기도를 뚫어줘 목의 염증을 가라앉히고, 코도

뚫리게 됩니다.

 

 

3. 생리통 완화

-따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜 줘 생리통과 경련을 낫게 합니다.

4. 조기노화예방

-체내 독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진시키기 때문입니다. 또한, 따뜻한 물을 마시면 활성

산소로 손상된 피부 세포 재생을 도와 탄력을 더해 줍니다.

5. 뾰루지, 여드름 예방

-따뜻한 물은 몸속을 정화시켜 여드름을 유발하는 근본 원인을 제거해 줍니다.

6. 해독

-온수를 마시게 되면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다. 마시기 전에 레몬즙을

넣으면 최상의 효과를 보게 될 것입니다.

7. 모발을 건강하고 생기 있게

-살짝 열이 오를 정도의 따뜻한 물은 모근에 활력을 더해 주며 모발이 부드럽고 윤이 나도록 해준다.

 

 

8. 모발성장촉진

-모근에 활력이 생기면 좋은 점이 또 하나 있다. 바로 모발 성장이다. 모근에 정상적으로 활동하기 시작하면

모발이 자라는 속도가 빨라진다.

9. 비듬예방

-따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해 줘서 각질이나 비듬이 생기는 것을 막아준다.

10. 혈액순환, 신경계개선

-근육과 신경이 제기능을 하려면 반드시 필요한 혈액순환을 개선시킨다. 게다가, 신경계 주변에 쌓인 지방을

분해해서 신경계를 건강하게 유지시켜 준다.

11. 소화

-식사 중에 혹은 식후에 찬 물을 마시면 먹은 음식의 지방을 경화시킨다는 연구 발표가 있다. 음식을 섭취할 때

찬물을 마시면 장 내벽에 침윤 현상이 생겨서 장기적으로는 장암을 유발할 수 있다. 찬물을 뜨거운 물로 대체하면,

그런 문제는 해결된다. 게다가, 따뜻한 물이 소화에 도움이 된다.

12. 배변

-따뜻한 물을 마시면 변비를 예방할 수 있고 장 운동이 원활해져서 배변 시 통증도 사라진다. 

또한, 위장에 남아있던 음식찌꺼기를 분해하고, 부드럽게 만들어서 장 내벽에 자극을 주지 않고 매끄럽게 이동시켜 

준다.