목 주름 예방하는 생활습관

-목 주름을 예방하는 생활 습관-

 

목주름

1. 목까지 꼼꼼하게 클렌징하라
아직도 얼굴에만 비누 거품을 바르고 있는가?

목에도 얼굴처럼 땀, 오염 물질, 노폐물이 가득 쌓여 있다.

그러니 목도 꼼꼼하게 클렌징하고 토너로도 닦아줘야 한다.

2. 자외선 차단제를 목에도 발라라
자외선이 피부 노화의 주범이라는 사실을 알고 있다면 목에도 자외선 차단제를 꼭 챙겨바를 것.

끈적이는 텍스처가 부담스럽다면 스프레이나 스틱 타입의 자외선 차단제를 이용하자.

3. 높은 베개를 멀리하라
자는 동안 목은 베개의 각도에 따라 계속 접혀 있게 된다.

따라서 베개가 높을수록 주름 또한 깊고 진하게 생긴다.

목을 받쳐주는 정도의 낮은 베개를 사용하고, 평상시에 구부정하거나 목을 한쪽으로 기울이는 자세는 피할 것.

 

4. 기초 손질시 목에도 크림을 발라라
꼭 목 전용 크림이 아니어도 좋다.

얼굴에 바르고 남은 에센스나 크림만 발라도 목을 촉촉하게 보호할 수 있다.

안티에이징 제품이라면 더욱 효과적.

이때 손바닥을 이용해 목을 양옆으로 끌어올리는 OO를 병행하면 목 주름 예방에 훨씬 좋다.

5. 일주일에 한두 번은 목 팩을 하라
최근엔 목 전용 마스크 시트도 판매하고 있으니 이를 이용해서 집중 OO할 것.

목 크림이나 나이트 크림 등을 목에 펴바른 뒤 랩으로 감싸거나, 워시오프 타입 페이스 팩을 목에 발라도 된다.

6. 틈나는 대로 목 스트레칭을 하라
컴퓨터 앞에 반나절 이상을 앉아 있는 오피스우먼라면 목 스트레칭은 필수다.

좌우, 위아래로 목을 쭉쭉 뻗어주는 스트레칭만 해도 목의 신진대사는 한결 원활해질 것이다.

손바닥으로 꼬집듯 주무르는 어깨 OO를 병행하면 뭉친 근육을 푸는 데도 효과적이다.

7. 때수건으로 밀지 마라
얼굴에도 때수건을 사용하진 않을 것이다.

하물며 얼굴보다 연약한 목 피부에 때수건을 댄다고?

조직이 얇고 피지 분비가 거의 이뤄지지 않기 때문에 심하게 각질을 벗겨내면 복구하는 데 오래 걸린다.